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肾为先天之本,阳气之根。历代养生家均注重对肾的调养。肾气旺,人耳聪目明、精力充沛、颈背挺直、皮肤亮润,可延缓衰老达数十年之多。
  一、脱发、牙齿松动
  “肾,其华在发”毛发的荣衰和肾有关。肾气足、
  头发浓密、乌黑,有光泽;肾气不足,头发稀疏、易脱落、发质枯干甚至变白。毛发的生长脱落,反应肾之盛衰。
  凡肾气足者,过百岁仍鹤发童颜。故治疗脱发的根本是补肾。“发为血之余”补血养血可助毛发生长。
  “肾主骨,牙为骨之余。”肾气足,脊柱自然挺直,体形轻松挺拔;肾气虚,脊柱无力挺直,重则骨质增生;肾气足,牙齿坚固,白而亮,年过80可完好;肾气虚,牙齿松动,年过40左右可脱落。
  凡牙齿松动者,或肾虚出现头发易脱落者或发质枯干甚至变白者,可酌情选用【玉竹金花】【白果玉仁】进行调养。一般调养7到9天见效,个别慢者需21天左右;发白变黑一般需要1到3个月。人到中年出现骨质增生或牙齿松动时,不要急于手术,应从补充肾气入手,这样才能从根本上解决问题保住牙齿。
  二、听力下降、耳鸣
  “肾开窍于耳。”肾气足,听力好。“肾为肝之母,肝肾同源”。肝肾足者,耳聪目明;肾气虚者,易导致听力下降、耳鸣、眩晕,甚至耳聋。听力下降、耳鸣者,调养之法如上。
  三、尿频尿急、夜尿频多、儿童尿床
  “肾者水脏,主津液”。肾主水,是人体调节体内水代谢的重要器官,故肾有水脏之称。肾与膀胱相表里,膀胱的功能是储存和排泄尿液。
  肾气虚时,肾调节水不利,会遗尿、尿急、尿频,有些老年人因肾气不足一夜小便达七八次之多。肾气足,膀胱储存和排泄尿液这两项功能才能正常。
  夜尿频多者,可酌情选用【葛根茯苓】【百果香桂】 来调养。快的5-7天就见效,调养一个月至一个周期左右多数可正常。夜里平均50分钟小便一次者,经调养可逐渐减少为夜里小便一次。
  有人主张小便失禁做膀胱手术,患者一定要慎重。从哲学“个体包含着整体”的角度讲,膀胱松弛,体内其他器官也同步松弛,手术结果是按下葫芦浮起瓢。
  据目前情况看,多数患者调理一两个月后,不但小便失禁可调好,肾下垂、子宫下垂等症也可同时调好或改善。可见只有提高人体脏腑功能,使其整体恢复到正常状态,才是从根本上解决问题的方法
  有些小孩先天肾气不足十几岁了还夜夜尿床,经调补肾气快的十天左右 就可“痛改前非”。
  “肾下开窍于二阴。”肾气足,二便正常。肾气虚易导致小便失禁;肾阳虚,命门火衰,可致凌晨便急、便稀(即五更泻)。 在生活中可发现,有些老年人穿了一天的内裤就有尿骚味(小便轻微失禁,不自觉少量流出体外),或莫名其妙流眼泪而不自知。这就是肾阳衰微,阳不统阴(尿液、眼泪均为人体之阴)的缘故。肾阳虚严重者,男女下阴处均易患各种炎症。
  肾气虚时还会造成体内该排掉的水分不能及时排出体外,造成腰部以下虚胖。补充肾气,人的腰围可减小,但体重可能不减。这是因为“肾主骨”,肾气足了,骨质密度随之增加,体重也会增加。故肾气足,人到中年不虚胖,“十个胖子九个虚”中年虚胖者,往往意味着元气虚弱,身体气化不足,容易滋生各种慢性病。
  四、腰背酸痛、板结
  人体双肾阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑。这条神经主干(督脉)阳气足,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑、主骨、主髓、主智、固齿、藏五脏六腑之精华、繁衍后人。”
  平时,只要腰背酸痛、板结、困紧均为阳虚,易生疾病。腹为阴,背为阳,后背阳气要足,阳气足则后背爽,百病可减退。当人感觉后背温热干爽,肩膀四肢松快时,就是人体正气当家之时。否则就为正气虚弱。
  出现腰背酸痛、板结、困紧时,酌情用 【白果玉仁】【百果香桂】 来温养肾督阳气、助命门之火,保持背爽,是健康和长生之道。
  五、房事疲乏厌倦
  夫妻生活是否和谐与肾气盛衰关系密切。已婚女性肾气足,对丈夫温存依恋,是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能通达私密处,性生活无快感甚者疼痛,会导致性冷淡,容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足,年过40就会性功能下降、厌倦房事;还会出现早泄、阳痿现象,影响男性自信,甚者出现疑心过重现象。
  不论男女,凡对房事感到疲乏厌倦者,酌情用 【玉竹金花】【百果香桂】进行根本性调养,效果显著。
  肾生髓。骨髓是人的高级神经,有坚硬的骨头予以保护。肾精不足,骨髓不充盈,人浑身酸懒,精神不振。男女房事之后,肾精皆有损耗,有人第二天会精神疲惫。每次房事后次日明显感到精神疲乏、浑身酸懒,就应节制房事,否则会给身体健康埋下病根。
  男女房事后服用【玉竹金花】或【百果香桂】后立即安睡,可固本培元,补充损耗的肾精,次日可少有或没有疲劳感。
  凡阳痿者多数存在气血瘀滞现象。宜用【金花栀子】来调养,两个月左右明显见效。调养期间禁绝房事。
  六、老年性痴呆
  老年性痴呆症有一个发展规律,一般由记忆障碍开始(表现为记不住东西,说过的事一会就忘,做事丢三落四),并逐渐发展到神智障碍,严重时连亲生儿女名字也不知道,居住十几年的家也记不住。
  “肾主蛰,主封藏,主藏精。”生殖之精和五脏六腑的精华为肾所藏,肾的特征之一就是储藏。为什么老年性痴呆症从记性差开始?这是因为记东西的过程是一个储藏的过程,与肾主蛰、封藏相应,故记东西的过程由肾所主。所以当人肾气不足、肾元有亏时,表现之一便是记性变差。作为老年人,如进一步发展就可能出现神志障碍,也就是老年性痴呆症。做子女的,当自己年迈父母出现明显记忆障碍时,一定要小心。
  中医认为:“肾主骨,生髓。”有充养骨骼,滋生脑髓的作用。故骨和脑的兴衰发育皆由肾所主。在中医看来,老年性痴呆症根源其实就是肾虚,治本大法在于补肾、整体调养。
  脑为髓海,补肾即是健脑。各类脑系疾患、老年性痴呆可用【玉竹金花】进行非医疗生活调养,调养百日(快的一个月)以上,大多见明显改善,并使体质增强症状轻的可不治而愈。严重老年性痴呆症之所以要百日以上方见明显改善或康复。这是因为人体精化气,气化神需百日左右,这是人体的一个规律
  顺便提一下有些年轻人在初高中时会有手淫习惯,从生理上讲,一个月手淫一次不会对身体有伤害,但如频频手淫可使肾元有亏。“肾主蛰、主封藏。”肾元有亏记性也就自然下降。有些学习成绩优秀的男生,忽然学习成绩滑坡便于此恶习有关。望有缘阅读本书的年轻朋友能知晓其中利害。
  青年男女学习吃力或智力体力低下者,要选用本院【葛根茯苓】【玉竹金花】进行调养。
  七、青少年个子矮小、发育迟缓
  庄稼有“拔节期”在此期间浇水、施肥长得快,过期则不明显。人亦如此。男16岁、女14岁之前,是身体重要的发育长高阶段。中医上称之为“转骨期”
  从社会竞争及现代审美角度讲,男孩长过1.7米,女孩长过1.6米为好。如远低于同龄人平均身高,除父母遗传这一先天因素外,往往是孩子在发育期肝肾两虚所致。“肾主骨,肝主筋。”肝肾两虚必致筋骨不旺,其结果是在发育期骨架展不开、长不高,出现发育停滞现象。
  在孩子成长的“转骨期”,如出现发育不良,补足肝肾的同时加以敛阳潜阳以收敛精气,就成为使孩子达到正常身高的关键。发育期长高不理想的孩子可酌情选用【葛根茯苓】【玉竹金花】调养1至3个月后,大多出现快速长高的预期效果,明显者一个月可长高五公分。
  遗憾的是很多人已过“拔节期”错过长高黄金期,这样效果会差的多。身材偏矮的成年人经调理,有个别人会增高,且增高不显著(多数只增高一二公分)。现在市场上有人宣传:服用所谓“高科技长高产品”,成年后也有所长高这是违背人体规律的,是不负责任的。
  调养期间,在生活中尽量落实养生之道,最关键的一点是要保证睡眠时间。因为,人体长高基本是在睡眠中完成。
  八、青少年智力下降。学习变差。
  有一个现象:一些女孩子在小学学习成绩比男孩子好,可到了中学,特别是高中。智力情况开始明显低于男孩子。因此,一些重点高中宁愿招收考试分数稍低的男生,放弃分数高些的女生,以提升本校高考升学竞争力。
  引起这种变化的原因很少有人明白,其实原因在于女孩性成熟早。《黄帝内经》云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七(14虚岁),天葵至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”“天葵”指女子体内循环的动力,主要来自肾气(先天元气)。
  “肾主智”女孩6周岁上小学,大约从初二至高一进入性发育阶段。任脉一通(子宫血脉通),月经初潮,开始成熟,智力下降就出现在这一时期。
  肾是维持人体新陈代谢的重要器官。中医所讲的肾是一个循环系统,除肾脏本身外,还包括泌尿系统和性器官。女子在青春发育期前肾循环系统力量足以调节人体平衡。
  进入青春期后这种力量被分散,导致力量薄弱,出现手脚寒凉等状况,即(心肾不交)。
  实践中,给手脚寒凉的女子及时酌情用【百果香桂】【玉竹金花】调养肾气、补益气血,不足一个月就可发生大变化:手脚由凉变温,人由疲倦到精力充沛,学习成绩明显上升。但对于身体基本正常的青少年,欲助长发育、健脑益智的应该用【玉竹金花】养生。
  另外,下列情况值得注意:
  (1)先天性肾阳不足
  一些孩子在发育成熟前就手脚寒凉、记忆力不好,严重者到了七八岁还尿床(父母择子或怀孕期肾虚所致,是做父母的责任)。这种情况属于先天性肾阳不足,肾系统力量不够,酌情用【玉竹金花】【葛根茯苓】等产品认真调养,快的5-7 天就可见效,多数一个月左右可消除。
  (2)无论男女、读书期间,在无外界干扰情况下出现明显记忆力下降多数是肝肾不足所致。
  有些孩子平时成绩挺好,后来虽然上课注意听讲,下课努力做功课,但成绩就是下滑。为此,有些糊涂家长往往责怪孩子不用功、笨。其实,这并非孩子的错。
  “肾开窍于耳,主脑,主智;肝开窍于目,主情志。”肝肾充足则耳聪目明;肝肾不足,记忆力会直线下降。肝肾不足者,虽然眼睛这个摄像头对着画面,耳朵这个听筒敞开对着生源,可录音、录像磁头却收录效果不佳,这种类型孩子酌情用【玉竹金花】等进行调养,补足肝肾,学习成绩均能有大幅度提高。
  (3)孩童时肾阳不足,中年后要受罪
  肾阳不足者到了中年更麻烦,尤其是女性。《黄帝内经》云:“七七(49岁),任脉虚,太冲脉衰微,天葵竭地道(指月经)不通,故形坏而无子也。”“天葵”这一先天动力藏于肾,肾的推动力衰竭,相关疾病必然相继而至:心肾不交可引起心脏诸症、手脚寒凉、记忆力减退等;肾不主骨,可引起骨质增生;肾气衰可引起妇科诸症,小便失禁等;中老年男性手脚寒凉,可引起前列腺疾病。
  青年时期,身体处于发育期,新陈代谢旺盛,肾阳不足一调就好。到了中老年,生命力本身不能与年轻时相比,如病根又是年轻时落下的,调养起来就费时费力。但只要调养得法,多数也能调好。
  中医的思维方法是“以简制繁”用最简单的方法解决最复杂的问题。“肾为先天之本”保养好这个“本”人体可抵御许多病症。
  九、膝盖发冷、头晕目眩、烦热失眠等
  肾五行属水,为先天之本,内寄命门之火,故为水火之脏。肾中水火共处一宅。水火相抱,阴平阳密。
  水(真阴)足则火藏于下,温煦脏腑,统领一身气化,是为健康无病。水亏于下使人体真阴不足,则会火失其制、浮越而上(离位上奔),古人对此喻为水浅不养龙(其本质是阴不制阳、阴不配阳、阴不潜阳)。就容易出现下身膝盖发冷,上身头面烘热、口舌生疮等症。大多喜热饮而尿多,症状往往白天明显,入夜则有自愈倾向。身体如果出现这种“水浅不养龙”格局,应该用【玉竹金花】进行非医疗生活调养。
  肝肾同源,肾水既亏,肝失滋荣,肝中所寄雷火(肝阳)也易上亢。反之,肝阴不足也会使肾阴亏损,致使水亏于下。肝肾阴虚则容易出现头晕目眩、耳鸣、手足心烦热、腰膝酸软、急躁易怒、口干咽燥、多梦少寐等症候。出现这种情况宜用【金花栀子】【玉竹金花】进行调养肝肾阴虚、体内有热者宜用本品养生,可黑须发,强腰膝、壮筋骨、增体力、酒色过度之人宜常服。
  肝肾阴虚证多由房事、烟酒过度、情志内伤,以致精血不足损伤肝肾之阴等引起。